Các triệu chứng cảm cúm thường xuất hiện khá đột ngột và dễ bị nhầm lẫn với cảm lạnh hoặc các bệnh hô hấp khác. Nhận biết sớm những dấu hiệu đặc trưng giúp bạn chủ động theo dõi sức khỏe và có hướng xử lý phù hợp. Cùng Dược Phẩm Nam Anh tìm hiểu các triệu chứng cảm cúm thường gặp và những dấu hiệu cần lưu ý.
Cảm Cúm Là Gì?
Cảm cúm là cách gọi phổ biến của tình trạng nhiễm virus đường hô hấp, trong đó cúm (Influenza) là bệnh do virus cúm gây ra và thường khởi phát đột ngột. Bệnh có khả năng lây truyền từ người sang người thông qua các giọt bắn khi ho, hắt hơi, nói chuyện hoặc khi tiếp xúc với dịch tiết đường hô hấp.
Cúm mùa chủ yếu do virus Influenza A và Influenza B gây ra. Do virus cúm có khả năng biến đổi theo thời gian, mỗi người vẫn có thể mắc cúm nhiều lần. Vì vậy, chủ động phòng ngừa, theo dõi các triệu chứng và thăm khám khi có dấu hiệu bất thường là những yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
Các Triệu Chứng Cảm Cúm Thường Gặp
Triệu chứng cảm cúm thường xuất hiện tương đối đột ngột và có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe toàn thân lẫn đường hô hấp. Mức độ biểu hiện ở mỗi người không giống nhau. Dưới đây là những triệu chứng thường gặp bạn nên lưu ý:
Sốt Và Ớn Lạnh
Sốt là một trong những biểu hiện thường gặp khi mắc cúm, có thể đi kèm cảm giác ớn lạnh hoặc rét run. Tuy nhiên, không phải người bệnh nào cũng bị sốt, đặc biệt ở một số trường hợp nhẹ.
Ho
Ho, đặc biệt là ho khan, là triệu chứng phổ biến của cúm. Tình trạng ho có thể gây khó chịu và đôi khi kéo dài thêm một thời gian sau khi các triệu chứng khác đã thuyên giảm.
Đau Họng
Người mắc cúm có thể cảm thấy đau, khô hoặc rát họng, nhất là khi nuốt. Đau họng thường xuất hiện cùng với ho và các triệu chứng hô hấp khác.
Nghẹt Mũi, Sổ Mũi
Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi có thể xuất hiện khi mắc cúm. Đây cũng là những triệu chứng thường gặp ở nhiều bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác nên không thể dùng riêng để xác định cúm.
Đau Đầu
Đau đầu có thể xuất hiện đột ngột và thường đi kèm sốt, mệt mỏi hoặc đau nhức cơ thể. Mức độ đau có thể khác nhau tùy tình trạng của từng người.
Đau Nhức Cơ Thể
Cảm giác đau mỏi cơ, đau lưng hoặc nhức mỏi toàn thân là biểu hiện khá đặc trưng của cúm. Triệu chứng này đôi khi khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và giảm khả năng vận động, sinh hoạt.
Mệt Mỏi, Suy Nhược
Cúm có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng và uể oải. Tình trạng này đôi khi vẫn còn kéo dài sau khi sốt, ho hoặc sổ mũi đã cải thiện.
Chảy Nước Mắt
Một số người mắc cúm có thể bị chảy nước mắt, cay mắt hoặc cảm giác khó chịu ở mắt. Triệu chứng này thường đi kèm với các biểu hiện ở đường hô hấp.
Buồn Nôn, Nôn
Buồn nôn hoặc nôn có thể xảy ra ở một số trường hợp, đặc biệt là trẻ em. Nếu nôn nhiều, người bệnh cần chú ý bổ sung đủ nước để hạn chế nguy cơ mất nước.
Tiêu Chảy, Đau Bụng
Một số người bệnh, nhất là trẻ nhỏ, có thể xuất hiện tiêu chảy hoặc đau bụng khi mắc cúm. Nếu tình trạng kéo dài hoặc đi kèm nôn nhiều, cần theo dõi sát và cân nhắc thăm khám.
Chán Ăn
Sốt, đau họng, mệt mỏi và cảm giác khó chịu trong cơ thể có thể khiến người bệnh giảm cảm giác thèm ăn. Dù vậy, vẫn cần đảm bảo bổ sung đủ nước và dinh dưỡng trong thời gian mắc bệnh.
Triệu Chứng Cảm Cúm Thường Xuất Hiện Theo Thứ Tự Nào?
Các triệu chứng cảm cúm thường khởi phát khá đột ngột và mức độ biểu hiện có thể khác nhau ở mỗi người. Không phải trường hợp nào cũng xuất hiện triệu chứng theo một trình tự cố định, nhưng nhìn chung bệnh có thể diễn biến theo các giai đoạn sau:
Giai Đoạn Ủ Bệnh
Sau khi tiếp xúc với virus cúm, người bệnh thường chưa có biểu hiện rõ ràng ngay lập tức. Đây là giai đoạn virus nhân lên trong cơ thể trước khi các triệu chứng xuất hiện.
Giai Đoạn Khởi Phát
Các triệu chứng toàn thân có thể xuất hiện tương đối đột ngột như sốt, ớn lạnh, đau đầu, đau nhức cơ thể và mệt mỏi. Đây thường là những biểu hiện khiến người bệnh cảm thấy không khỏe rõ rệt trong thời gian ngắn.
Giai Đoạn Xuất Hiện Triệu Chứng Hô Hấp
Sau đó, các biểu hiện ở đường hô hấp có thể xuất hiện hoặc trở nên rõ hơn, chẳng hạn ho, đau họng, nghẹt mũi và sổ mũi. Một số người có thể kèm theo chảy nước mắt hoặc các triệu chứng tiêu hóa như buồn nôn, nôn, tiêu chảy.
Giai Đoạn Hồi Phục
Ở những trường hợp không có biến chứng, các triệu chứng thường giảm dần khi cơ thể kiểm soát được virus. Tuy nhiên, ho và cảm giác mệt mỏi có thể kéo dài hơn so với sốt hoặc các triệu chứng ban đầu.
Lưu ý: Diễn biến trên chỉ mang tính tham khảo. Nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng, xuất hiện khó thở, đau ngực, lú lẫn hoặc tình trạng bệnh cải thiện rồi đột ngột nặng hơn, người bệnh nên được thăm khám y tế kịp thời.
Dấu Hiệu Nào Của Triệu Chứng Cảm Cúm Là Nguy Hiểm?
Không phải mọi trường hợp cúm đều diễn biến nghiêm trọng. Tuy nhiên, một số dấu hiệu bất thường có thể cảnh báo biến chứng hoặc tình trạng bệnh trở nặng. Mức độ nguy hiểm cũng có thể khác nhau giữa người lớn và trẻ em.
Đối Với Người Lớn
Người lớn mắc cúm nên nhanh chóng đi khám khi xuất hiện các dấu hiệu:
- Khó thở, thở gấp hoặc cảm giác không đủ không khí.
- Đau hoặc tức ngực, đặc biệt khi cơn đau xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài.
- Lú lẫn, chóng mặt nghiêm trọng, phản ứng chậm hoặc khó tỉnh táo.
- Sốt hoặc ho trở nên nặng hơn sau một thời gian đã có dấu hiệu cải thiện.
- Mệt mỏi, suy nhược nghiêm trọng, ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt hằng ngày.
- Dấu hiệu mất nước như tiểu ít, khô miệng, chóng mặt hoặc không thể uống đủ nước.
Đối Với Trẻ Em
Trẻ mắc cúm cần được theo dõi sát vì có thể diễn biến nhanh hơn. Phụ huynh nên đưa trẻ đi khám khi nhận thấy:
- Khó thở, thở nhanh, thở rút lõm lồng ngực hoặc môi, mặt có dấu hiệu tím tái.
- Trẻ li bì, khó đánh thức, phản ứng kém hoặc có biểu hiện bất thường về ý thức.
- Không uống được nước, nôn nhiều hoặc có dấu hiệu mất nước như không đi tiểu trong thời gian dài.
- Co giật hoặc xuất hiện các biểu hiện thần kinh bất thường.
- Sốt hoặc ho đã giảm nhưng sau đó trở nên nặng hơn.
- Trẻ quấy khóc liên tục, đau nhiều hoặc yếu bất thường và không thể sinh hoạt như bình thường.
- Ở trẻ sơ sinh, bất kỳ biểu hiện bất thường rõ rệt nào cũng nên được đánh giá bởi nhân viên y tế.
Cách Phòng Tránh Bệnh Cảm Cúm Hiệu Quả
Bên cạnh việc nhận biết sớm các triệu chứng cảm cúm, chủ động phòng ngừa là cách giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế lây lan trong cộng đồng. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản, hiệu quả dưới đây:
- Tiêm vaccine phòng cúm: Tiêm vaccine cúm định kỳ giúp cơ thể hình thành miễn dịch, giảm nguy cơ mắc cúm và hạn chế nguy cơ biến chứng. Việc tiêm phòng đặc biệt được khuyến nghị cho các nhóm có nguy cơ cao như trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền.
- Rửa tay thường xuyên: Rửa tay với xà phòng và nước sạch, đặc biệt trước khi ăn, sau khi ho hoặc hắt hơi và sau khi tiếp xúc với các bề mặt công cộng. Khi không có nước và xà phòng, có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn tay phù hợp.
- Hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng: Virus cúm có thể xâm nhập cơ thể qua niêm mạc mắt, mũi và miệng. Vì vậy, nên hạn chế chạm tay lên mặt khi chưa vệ sinh tay sạch sẽ.
- Che miệng và mũi khi ho, hắt hơi: Sử dụng khăn giấy hoặc mặt trong khuỷu tay để che khi ho, hắt hơi, đồng thời bỏ khăn giấy đúng nơi quy định và vệ sinh tay sau đó.
- Hạn chế tiếp xúc gần với người bệnh: Khi bản thân hoặc người xung quanh có các triệu chứng cúm, nên hạn chế tiếp xúc gần, đặc biệt với trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền.
- Giữ không gian sống thông thoáng: Thường xuyên mở cửa thông gió, vệ sinh các bề mặt thường xuyên tiếp xúc và hạn chế ở lâu trong không gian kín, đông người khi đang có dịch cúm.
- Duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý: Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và duy trì vận động phù hợp giúp cơ thể duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Nhận biết sớm các triệu chứng cảm cúm giúp bạn chủ động theo dõi sức khỏe và xử lý phù hợp ngay từ đầu. Bên cạnh đó, duy trì vệ sinh cá nhân, tiêm vaccine và xây dựng lối sống lành mạnh là những cách hiệu quả để phòng bệnh. Nam Anh Pharma hy vọng những thông tin trên giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
